Libère tes tensions musculaires

Se faire masser à La Roche Sur Foron, Haute-Savoie

► Prendre rdv

Quand ton corps te réclame une pause

Peut-être que si tu es ici, c’est parce que ton corps te parle plus fort ces derniers temps.
Tu ressens peut-être des
douleurs dans le dos, des épaules contractées, une nuque raide, un ventre noué. Peut-être aussi que ton sommeil est agité, que ta respiration se fait courte ou que ton esprit ne s’arrête jamais.

Tu te reconnais dans cette impression de porter beaucoup, tout le temps. Le travail, la famille, les responsabilités, les émotions… tout s’accumule sans que tu aies vraiment le temps de t’arrêter.
Et un jour, ton corps dit “stop”.
Il se tend, il se bloque, il te parle à sa manière — par la douleur, la fatigue, les tensions.

Ces signaux ne sont pas des faiblesses, ce sont des appels à l’écoute.
Les tensions s’installent quand on vit longtemps en déséquilibre, quand le stress devient une norme, quand on ne s’autorise plus à ralentir.
Les fascias, ces membranes fines et vivantes qui relient chaque muscle, chaque organe, chaque nerf, deviennent alors plus rigides. Ils se crispent, comme pour te protéger.
Mais à force de rester en vigilance, le corps perd sa fluidité naturelle, cette capacité à se mouvoir et à respirer pleinement.

Je rencontre souvent des femmes fortes, engagées, généreuses… mais épuisées.
Des femmes qui donnent beaucoup, souvent jusqu’à s’oublier.
Et je te le dis avec douceur :
tu n’as pas à tout gérer seule.
Il existe un autre chemin — un
chemin de retour vers ton corps, vers ton ancrage, vers ton énergie.
Un chemin où tu peux, toi aussi,
te déposer, souffler, et te reconnecter à ton ressenti.

► Prendre rdv
► Je réserve mon créneau

De la tension à la fluidité :

recréer le mouvement intérieur

Le vrai changement commence quand tu décides de t’accorder du temps — juste pour toi.
Un moment pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ton rythme intérieur.

Dans mes massages profonds, j’utilise un toucher à la fois ferme et enveloppant, précis et respectueux.
À travers des pressions lentes, des glissements ciblés et une écoute fine des tissus, je travaille en profondeur sur les muscles et les fascias.
Chaque geste accompagne ton corps vers le relâchement, sans forcer, avec douceur et conscience.

Peu à peu, les zones bloquées s’ouvrent, la circulation s’active, le mental ralentit.
Ton souffle devient plus ample, ton ventre se détend, et ton système nerveux retrouve sa sérénité.
C’est ce passage — de la contraction à la fluidité — que nous traversons ensemble.

Quand ton corps retrouve sa liberté, ton esprit retrouve sa clarté

Imagine-toi après quelques séances…
Ton dos retrouve sa souplesse, tes épaules s’abaissent naturellement, ta respiration devient plus profonde.
Ton mental, lui aussi, s’apaise.
Ce brouhaha intérieur qui t’accompagnait sans relâche se fait plus doux, plus distant.

Ton corps et ton esprit recommencent à dialoguer.
Tu ressens une présence tranquille à toi-même, un sentiment d’équilibre que tu avais peut-être perdu.
Ce n’est pas seulement une détente physique : c’est une harmonisation globale, une cohérence retrouvée entre ton corps, ton souffle et ton énergie.
Tes douleurs ont diminué, voire disparu.
Tu ressens moins cette fatigue constante, tu dors mieux.
Tu bouges plus librement, avec confiance.
Tu commences même à anticiper les signes de tension pour ne plus les laisser s’installer.

Cette transformation est progressive, mais profonde.
Chaque séance ancre un peu plus la détente, chaque respiration rééduque ton système nerveux, chaque instant passé sur la table de massage te ramène vers un état de paix intérieure durable.


Mon objectif n’est pas simplement que tu te sentes bien sur le moment, mais que tu retrouves une autonomie dans ton bien-être.
Je t’accompagne pour que ton corps se souvienne comment relâcher naturellement, comment retrouver son équilibre et sa vitalité.

Mon approche

Je m’appelle Aurélie, et j’ai créé mon espace de massage à La Roche-sur-Foron, au cœur de la Haute-Savoie, pour t’offrir un véritable lieu de retour à toi.
Dès que tu passes la porte, tu entres dans un cocon où le temps se pose enfin. Ici, tu peux relâcher ce que tu retiens depuis trop longtemps, déposer le poids du quotidien, respirer plus profondément et te reconnecter à ton corps. La lumière douce, les senteurs apaisantes, la chaleur enveloppante du lieu… tout est pensé pour t’inviter à ralentir, à t’écouter, à te retrouver.

J’accompagne les femmes à se libérer de leurs tensions musculaires, à apaiser leur mental et à retrouver une énergie fluide grâce à des massages alliant écoute, douceur et profondeur. Mon approche est globale : je t’accueille telle que tu viens, avec ton histoire, ton état du moment, tes sensations, tes besoins. Chaque séance devient une véritable rencontre, un dialogue silencieux entre ton corps et mes mains, une exploration sensible où ton corps guide la justesse du geste.

Je combine différentes techniques, choisies ensemble lors de ton arrivée, pour créer un massage vraiment adapté à toi. Le Massage Deep Tissue, puissant et précis, permet d’atteindre les couches profondes des muscles et des fascias pour libérer tensions, raideurs et nœuds anciens. Le Massage Suédois, plus enveloppant et rythmé, apporte détente, fluidité, apaisement du mental et relâchement global. Le Qi Nei Zang, massage énergétique du ventre, t’offre un espace pour relâcher ce qui est enfoui, libérer les émotions stagnantes et réveiller ton feu intérieur. Le massage sportif, quant à lui, soutient parfaitement les femmes actives ou sportives qui souhaitent optimiser leur récupération et leur mobilité. Et pour une sensation de légèreté incomparable, le drainage lymphatique Renata França® allège, stimule, relance, détoxifie et redonne vitalité au corps.

Mais au-delà des techniques, ce qui transforme réellement un massage, c’est la qualité de présence. Je ne masse pas un corps. Je t’accompagne, toi — dans ta globalité, avec ton énergie, ton vécu, tes émotions et ton ressenti unique. Chaque séance devient un espace de libération, une respiration profonde dans ton quotidien, un moment où tu peux enfin revenir à ton rythme naturel.

Que tu aies besoin de profondeur, de douceur, d’énergie ou de légèreté, je t’aide à retrouver une circulation plus fluide dans ton corps et dans ton esprit, à dénouer ce qui te retient, à retrouver ce calme intérieur qui t’appartient déjà.

Ici, tu n’as rien à faire. Juste être. Je suis là pour t’accompagner, en douceur, vers plus de présence, plus de clarté et plus de liberté dans ton corps.

Les 3 grands déséquilibres que j'aide à transformer

1. Les tensions musculaires profondes

Elles se nichent souvent dans le dos, les épaules, la nuque ou les jambes.
Elles sont la conséquence d’un stress prolongé, de postures figées ou d’émotions non exprimées.
Grâce aux massages Deep Tissue et Suédois, j’aide ton corps à relâcher ces zones contractées, à restaurer la mobilité et à libérer la circulation énergétique.
Tu retrouves un corps plus souple, plus fluide, plus vivant.

2. Le mental surchargé et les tensions nerveuses

Lorsque le mental ne s’arrête jamais, le corps reste en mode “alerte”.
La mâchoire se crispe, la respiration se bloque, le sommeil devient léger.
Par des gestes enveloppants et des rythmes apaisants, le massage agit directement sur ton système nerveux.
Peu à peu, ton corps comprend qu’il peut se détendre, que tout va bien.
Et quand le corps se relâche, le mental suit naturellement.

3. La fatigue et la perte d’énergie

Quand la circulation énergétique ou lymphatique est ralentie, la vitalité s’éteint.
Les massages drainants et énergétiques comme le Renata França® ou le Qi Nei Zang réveillent le corps en douceur.
Ils allègent les lourdeurs, relancent les fluides et redonnent à ton organisme sa force naturelle.
Tu ressors plus légère, ancrée et ressourcée.

Massage Deep Tissue

Idéal pour dénouer les tensions musculaires profondes, améliorer la mobilité et relâcher les fascias

Massage Suédois

Pour redonner souplesse et apaiser le mental à travers des gestes rythmés et fluides

Massage Sportif

Parfait pour les femmes actives ou sportives, afin de stimuler la récupération musculaire et la circulation

Massage ancestral du ventre

Qi Nei Zang

Un massage énergétique qui aide à libérer les émotions enfouies, à détoxifier les organes et à relancer la vitalité intérieure

Drainage Lymphatique

Renata França®

Une méthode reconnue, précise et dynamisante qui allège, détoxifie et redonne vitalité au corps

Ces massages sont fait pour toi si

Tu ressens des tensions musculaires profondes ou chroniques

Tu portes une charge mentale importante

Tu désires une détente réelle, durable et globale

Tu cherches un massage avec un pression juste et puissante

Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton énergie féminine

Tu es de La Roche Sur Foron ou ses alentours

Tu es prête à t’offrir un vrai moment pour toi, sans culpabilité

Leurs mots doux

Ton corps sait déjà comment retrouver l’équilibre

Ton corps garde la mémoire de tout ce que tu vis : le stress, les émotions, les efforts, les épreuves.
Mais il sait aussi comment se libérer, à condition qu’on lui en laisse l’espace.

À travers mes massages, je t’aide à relâcher ce qui s’est figé, à apaiser ce qui s’est tendu, à remettre en mouvement ce qui s’est bloqué.
C’est un travail d’écoute et de confiance — entre ton corps et moi, entre ton souffle et mes mains.

Je t’accueille dans un cadre paisible et chaleureux, dans mon espace de massage à La Roche Sur Foron, un lieu pensé comme un refuge.
Tu y trouveras douceur, profondeur, chaleur et présence.

Ton corps mérite cette attention.
Offre-lui cet espace pour respirer, se détendre et retrouver sa fluidité naturelle.
Je serai là, à ton écoute, avec douceur, présence et justesse, pour t’aider à retrouver ton équilibre, ta force tranquille et ton énergie vitale.

Ton corps sait déjà ce dont il a besoin. Laisse-moi t’aider à l’écouter.


► Prendre rdv